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Retraite en France : Voici combien vous percevrez selon votre salaire actuel en 2026
SM
⏱ 8 min📊 CNAV, DSS, Drees
Sophie Martin
Spécialiste protection sociale
Spécialiste protection sociale
Points clés :
- La pension de retraite de base représente en moyenne 50% du salaire moyen des 25 meilleures années (régime général)
- Depuis la réforme 2023, l'âge légal de départ est progressivement porté à 64 ans
- Une carrière complète nécessite 172 trimestres (43 ans) pour les personnes nées après 1965
- La pension minimale garantie est de 848 € nets/mois au 1er janvier 2026 (pour carrière complète au SMIC)
Vous vous demandez combien vous toucherez à la retraite ? C'est l'une des questions financières les plus importantes que posent les Français, mais peu d'entre eux la planifient suffisamment tôt. Cet article vous donne les clés pour estimer votre future pension selon votre profil de carrière.
Comment est calculée la retraite en France ?
La retraite française repose sur un système à deux niveaux :
- Retraite de base (CNAV pour les salariés) : calculée sur le salaire moyen des 25 meilleures années × taux de liquidation (50% si carrière complète) × coefficient de proratisation
- Retraite complémentaire (AGIRC-ARRCO pour les salariés) : basée sur des points accumulés durant la carrière, convertis en pension
La pension totale (base + complémentaire) représente généralement 65 à 75% du dernier salaire net pour un salarié ayant une carrière complète au salaire moyen.
Tableau : Estimation pension selon le salaire brut mensuel
| Salaire brut mensuel | Retraite base (estimée) | + Complémentaire | Total estimé net/mois |
|---|---|---|---|
| 1 800 € (SMIC) | ~700 € | ~150 € | ~848 € |
| 2 500 € | ~900 € | ~320 € | ~1 220 € |
| 3 500 € (salaire médian) | ~1 150 € | ~600 € | ~1 750 € |
| 5 000 € | ~1 600 € | ~1 100 € | ~2 700 € |
| 8 000 € | ~1 714 € (plafond) | ~1 850 € | ~3 564 € |
Estimations pour une carrière complète (172 trimestres) à ce salaire tout au long de la carrière. Chiffres indicatifs avant CSG/CRDS.
L'impact de la réforme des retraites de 2023
- Âge légal : Relevé progressivement de 62 à 64 ans (+3 mois par génération à partir de la génération 1961)
- Durée de cotisation : 172 trimestres pour les générations nées à partir de 1965
- Retraite minimale : Portée à 85% du SMIC net pour une carrière complète
- Carrières longues : Maintien des dispositifs de départ anticipé pour ceux ayant commencé à travailler avant 20 ans
Comment améliorer votre future pension ?
- Vérifiez votre relevé de carrière sur info-retraite.fr — des trimestres peuvent être manquants (stages, jobs étudiants)
- Rachetez des trimestres si vous avez eu des périodes non cotisées (études, expatriation)
- Ouvrez un PER (Plan d'Épargne Retraite) : épargne retraite individuelle déductible fiscalement, capitalisation sur le long terme
- Investissez en assurance-vie ou PEA pour générer des revenus complémentaires à la retraite
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